邵阳丹霞农业旅游发展

塔尔寺民俗文化

解码之旅

The Winter

在西宁这座沉淀了千年河湟文脉的古城，藏着一段历史悠久的文化长卷。这里有艺术三绝的传世巧思，有河湟非遗的匠心温度，更有传统民俗的鲜活气息，等待你踏上塔尔寺民俗文化解码之旅细细解码。

Part.01

线路简介

此次旅程串联西宁周边热门景点，从塔尔寺到青海藏文化馆再到非遗小院最后到新华联广场（青海藏宫），带你深度感受文化魅力！

走进塔尔寺，感受藏传佛教圣地的庄严，看“艺术三绝”酥油花、壁画、堆绣震撼心灵。步入藏文化馆感受浩瀚历史，探访非遗小院，亲手触碰河湟文化的温度。正月期间还能观民间社火、赏酥油花展，为旅程增添节日色彩。

Part.02

线路行程

西宁市区——塔尔寺——青海藏文化馆——非遗小院——新华联广场（青海藏宫）

Part.03

行程安排

DAY 1

早晨从西宁出发，驱车近40分钟抵达湟中区塔尔寺并购买门票，从2025年12月1日至2026年3月5日，塔尔寺景区门票只需10元哦，花费10元即可进入寺内参观如来八塔、大金瓦殿、祈寿殿等建筑，每一建筑都能让你更深入地了解塔尔寺的历史和文化，让人不禁心怀敬畏静静观赏。除了建筑外，塔尔寺最出名的“艺术三绝”——酥油花、堆绣、壁画不可不看，每一样都让人拍案叫绝。酥油花选用酥油塑成各种佛像、人物、花卉、鸟兽等造型，色彩鲜艳、造型逼真，且因制作过程艰辛，因此更显其绝；壁画内容丰富，从佛教故事到人间百态皆有描绘，色彩历经多年依旧鲜艳；堆绣是用绸缎剪成图案，再绣在布幔上，立体感极强，更显精美。若想进一步观赏酥油花，还可在正月十五时赴塔尔寺观看“酥油花展”，与亲朋好友共同领略酥油花这一艺术瑰宝，为元宵节增添一份别样的文化记忆。

观赏过塔尔寺后，便在景区附近用餐，性价比较高，可尝试阿卡包子（藏式包子）、藏式火锅、酥油茶等民族风情浓郁的饭食。

下午出发来到青海藏文化馆，该馆在与塔尔寺相距不到1公里的鲁沙尔镇莲花湖畔，馆内以“藏地文明史诗”为主题，分为一号馆和二号馆，通过多媒体技术和沉浸式展陈，从远古部落到宗教文化，从民俗生活到艺术成就，全方位展现藏族文化的浩瀚。步入一号馆，雪域高原文明历程令人清晰感知历史脉络，藏地面具艺术、藏区绚烂文化艺术，则展示了藏族的各种艺术形态——佛、深山、面具、唐卡、藏戏等；二号馆以宇宙结构与生命、藏传佛教独特生死观等为主要展示内容，若想了解和体验藏文化，青海藏文化馆绝对是理想场所。

夜晚，返回鲁沙尔镇，推荐品尝湟中暖锅（荤素搭配，适合多人分享），饭后还可来一碗青海老酸奶，做法地道、酸甜可口，老少皆宜。吃饱喝足后择一酒店住下，静静回味当日了解的藏文化知识，感受其浩瀚一面。

DAY 2

如果说第一天的行程是感知藏文化的一天，那么第二天的行程就是用来体验非物质文化遗产的。

在鲁沙尔镇，有一座隐藏在街巷中的“文化宝库”，这里是湟中堆绣、唐卡、面塑等非遗项目的传承基地，不仅无门票，还有开放式体验项目，这便是非遗小院。

在这里，开放式体验项目有三：①参观传承人工作室，看艺人飞针走线制作堆绣，每一件作品都需耗费数月甚至数年时间，细节处尽显匠心，更能领悟非遗制作过程。②亲手体验：堆绣基础针法、藏式面塑制作，自己也能拿起针线体验制作，亲手创作属于自己的非遗手作品，把独特的非遗记忆变成看得见、带得走的手作纪念。③文创选购：馆内有非遗元素的笔记本、挂饰等文创产品，价格亲民，更具收藏价值。若恰逢傍晚，小院的夕阳光影洒在绣品上，随手一拍都是文化氛围感大片。

若是还想体验青海民俗文化，那么民间社火展演是必看的！社火是中国民间传统的庆祝活动，通常在春节期间举行，它包括各种表演形式，如舞狮、舞龙、高跷等，旨在祈求来年风调雨顺、五谷丰登、国泰民安。正月期间，不论是西宁市区或是湟中、湟源、大通三县区皆在进行社火巡演，热热闹闹超有看头~逛累了就去新华联广场（青海藏宫），享特色藏餐，让这场民俗之旅完美收官！